sigarayı bırakırsam kilo alırmıyım ?

AlimOğlu · 30 Temmuz 2017, 20:17

sigarayı bırakırsam kilo alırmıyım ?

Sigarayı bıraktığınızda iştahınız artabilir ve tat alma duyunuz gelişebilir; bu nedenle daha sık bir şeyler atıştırmak isteyebilirsiniz.
Bu durumlarda meyve, sebze ve bir miktar çerez gibi sağlıklı yiyecekleri tercih ediniz ve cips benzeri abur cubur ürünlerden kaçının!
Şimdilik diyet yapmayın.

Almış olduğunuz "sigarasız hayat" kararınızda sebat edin.

Bu süreçte bir miktar kilo alabilirsiniz.

Ancak sigarayı bıraktıktan sonra hareket yeteneğiniz artacağı için kilo vermeniz çok daha kolay olacaktır. Ayrıca düzenli olarak egzersiz yaparak nikotin eksikliğine bağlı olarak azalabilen metabolizma hızınızı artırabilirsiniz.
Hiç bir şey yapamıyorsanız kilolarınızı dert etmeyiniz. Onlarla sigarayı tamamen bıraktıktan sonra ilgilenirsiniz.

unutmayın sigaraya devam etmek ile kilo almak arasında tercihiniz bırak şu zıkkımı!

**Mihrinaz** · 30 Temmuz 2017, 21:30

Allah razı olsun bu kiymetli bilgiler için..Yazinin en anlami yeriydi son cümlesi..tekrarlamakta fayda var...Birakın şu zıkkımıewet000

unutmayın sigaraya devam etmek ile kilo almak arasında tercihiniz bırak şu zıkkımı!ewet000ewet000

30 Temmuz 2017, 20:17	Mesaj No:1
AlimOğlu Medineweb Usta Üyesi Durumu: Medine No : 15399 Üyelik T.: 24 Aralık 2011 Arkadaşları:1 Cinsiyet: Mesaj: 265 Konular: 59 Beğenildi:189 Beğendi:36 Takdirleri:10 Takdir Et: Konu Bu Üyemize Aittir!	sigarayı bırakırsam kilo alırmıyım ? sigarayı bırakırsam kilo alırmıyım ? Sigarayı bıraktığınızda iştahınız artabilir ve tat alma duyunuz gelişebilir; bu nedenle daha sık bir şeyler atıştırmak isteyebilirsiniz. Bu durumlarda meyve, sebze ve bir miktar çerez gibi sağlıklı yiyecekleri tercih ediniz ve cips benzeri abur cubur ürünlerden kaçının! Şimdilik diyet yapmayın. Almış olduğunuz "sigarasız hayat" kararınızda sebat edin. Bu süreçte bir miktar kilo alabilirsiniz. Ancak sigarayı bıraktıktan sonra hareket yeteneğiniz artacağı için kilo vermeniz çok daha kolay olacaktır. Ayrıca düzenli olarak egzersiz yaparak nikotin eksikliğine bağlı olarak azalabilen metabolizma hızınızı artırabilirsiniz. Hiç bir şey yapamıyorsanız kilolarınızı dert etmeyiniz. Onlarla sigarayı tamamen bıraktıktan sonra ilgilenirsiniz. unutmayın sigaraya devam etmek ile kilo almak arasında tercihiniz bırak şu zıkkımı! Konuyu Bu Sitelerde Paylaş Twitter Face'de paylaş mehmet akif2, Mihrinaz ve nurşen35 beğendi.

Konu Sahibi AlimOğlu 'in açmış olduğu son Konular Aşağıda Listelenmiştir
Konu	Forum	Son Mesaj Yazan	Cevaplar	Okunma	Son Mesaj Tarihi
İngiliz karbonatının faydaları ve zararları...	Sağlık / Beslenme	AlimOğlu	0	1869	02 Ekim 2017 11:12
Sivrisibek ısırıkları için pratik...	Bilgi Dağarcığı	AlimOğlu	0	1360	17 Eylül 2017 13:37
Arapça dersleri Görüntülü--1. Seviye Dersleri 2....	Genel Arapça	AlimOğlu	12	4227	11 Eylül 2017 09:16
Arapça dersleri Görüntülü--1. Seviye Dersleri 1....	Genel Arapça	Mihrinaz	15	4777	11 Eylül 2017 08:54
Hacamat Yapacaklar Dikkat!! MEDİNEWEB	Tıbbı Nebevi ve Alternatif Tıp	AlimOğlu	0	1153	19 Ağustos 2017 22:30

30 Temmuz 2017, 21:30	Mesaj No:2
Mihrinaz Medineweb Baş Editörü Durumu: Medine No : 14593 Üyelik T.: 15 Kasım 2011 Arkadaşları:68 Cinsiyet:Anne Memleket:MEDİNEWEB Yaş:43 Mesaj: 12.398 Konular: 1269 Beğenildi:11839 Beğendi:8986 Takdirleri:26241 Takdir Et:	Allah razı olsun bu kiymetli bilgiler için..Yazinin en anlami yeriydi son cümlesi..tekrarlamakta fayda var...Birakın şu zıkkımıewet000 unutmayın sigaraya devam etmek ile kilo almak arasında tercihiniz bırak şu zıkkımı!ewet000ewet000 Konuyu Bu Sitelerde Paylaş Twitter Face'de paylaş mehmet akif2 beğendi. __________________ ~~~ Bilmediklerimi Ayaklarımın Altına Alsam Başım Göğe Ererdi ✒~

Benzer Konular
Konu Başlıkları	Konuyu Başlatan	Medineweb Ana Kategoriler	Cevaplar	Son Mesajlar
Kilo Sorunu Olanların Dikkatine	Medineweb	Diyet/Spor	4	05 Mayıs 2022 10:42
Uykunun Kilo Vermeye Etkisi	Mihrinaz	Diyet/Spor	8	23 Kasım 2021 21:51
Sigarayı bırakana ödüller zinciri	Filistin	Sağlık / Beslenme	2	16 Ekim 2018 09:17
Akşam yemekleri kilo aldırırmı?	Allahın kulu_	Diyet/Spor	0	13 Ocak 2015 00:08
Bin dolar,bir kilo domatese verilir mi?	Asrı SAadet	Namaz-Abdest-Teyemmüm	2	31 Temmuz 2014 17:30

.::.Bir Ayet-Kerime .::.	.::.Bir Hadis-i Şerif .::.	.::.Bir Vecize .::.

Konuyu Toplam 1 Kişi okuyor. (0 Üye ve 1 Misafir)