| |||||||
Konuya ait Cevaplar (Yeniler yukarda) |
| 18 Mayıs 2014 13:56 | ||
| ali70 | Cevap: Cildin genç kalmasını sağlayan besinler Alıntı:
 Olsun be güzel insan. Gökten ne yağdı da yer götürmedi?Herkes ömürden bir yıl daha geçti der, biz Allah'a bir gün daha yaklaştık deriz... Biz Allah ile olduktan sonra, O'ndan(CC) gelen her şey hayırdır... | |
| 18 Mayıs 2014 13:45 | ||
| Medine-web | Cevap: Cildin genç kalmasını sağlayan besinler Ali hoca dikkat. yaş ilerliyor  | |
| 18 Mayıs 2014 13:42 | ||
| ali70 | Cevap: Cildin genç kalmasını sağlayan besinler Teşekkürler... Ve ek bilgi: Sigaradan uzak durun... | |
| 18 Mayıs 2014 00:35 | ||
| mehmet akif2 | Cevap: Cildin genç kalmasını sağlayan besinler  | |
| 13 Nisan 2009 23:57 | ||
| Arasat | Cildin genç kalmasını sağlayan besinler Daha fazla domates ve domates ürünü tüketin: Domates ürünlerindeki likopenin güneş ışınlarının cilt yaşlandırıcı etkisini yüzde 20-40 oranında azalttığını gösteren çok sayıda araştırma var. Ayrıca cilt bakımınız için kullanabileceğiniz gözde sezbelerdendir. Antioksidan gücü zengin üç meyveye öncelik verin: Yüksek antioksidan içerikleri nedeniyle erik, üzüm ve elmanın beslenmede öncelik taşıması gereken meyveler olduğu belirtiliyor. Omega-3 zengini balıklardan daha çok yararlanın: Omega-3 yağ asitlerinden EPA’nın güneş ışınlarına bağlı cilt hasarını azaltmada önemli bir etkisi olduğu belirlenmiştir. Ülkemiz balıklarında da Omega-3 bol miktarda mevcut: Uskumru, hamsi, levrek bunlardan bazıları. Omega-6 yağ asitlerinden destek alın: Bitkisel yağlarda (zeytinyağı, fındık yağı, ayçiçeği yağı) bulunan Omega-6 yağ asitlerinin de cilt dostu olduklarını unutmayın. Turunçgillerden zengin bir besin planı yapın: Sadece portakal, greyfurt tüketmekle yetinmeyin. Turunç kabuğunda bulunan "d-limonene" isimli maddenin cilt dostu olduğu belirlendi. Özellikle cilt kanserine karşı ciddi bir koruyucu olan d-limonene’den yararlanmak için portakal veya turunç kabukları ile hazırlanmış reçellerden tüketin. Yeşil ve siyah çaydan yararlanın: Özellikle yeşil çayın güçlü bir cilt dostu olduğu kuşkusuz. Yeşil ve siyah çaydaki (daha az etkilidir) bu güç, ihtiva ettikleri polifenollerle ilişkilidir. Daha çok sebze tüketin: Sebzelerin de en renkli olanlarını ve en tazelerini tüketin. Keten tohumu ile tanışın: Keten tohumunda Omega-6 yağ asitlerinin de bulunduğunu bilirseniz, bu ucuz ama etkili besinin cildiniz için de önemli bir destek olduğunu unutmazsınız. | |
Yetkileriniz
|
| .::.Bir Ayet-Kerime .::. | .::.Bir Hadis-i Şerif .::. | .::.Bir Vecize .::. |
|
Medineweb
Sosyal Medya Gruplarımız: |
