| |||||||
Konuya ait Cevaplar (Yeniler yukarda) |
| 12 Temmuz 2023 23:49 | ||
| su damlası | Alıntı:
| |
| 19 Nisan 2013 16:38 | ||
| su damlası | Cevap: * Vücut su kıtlığı çektiğinde  Su içmeyi aklınıza getirecek 10 öneri Çoğumuz yoğun iş temposu yüzünden su içmeyi unutuyoruz. Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Diyetisyen İpek Ağaca, suyun yaşamsal önemine dikkat çekerek su içemeyenler için su tüketimini artırmanın 10 yolunu sıraladı: 1- Her sabah işyerinize geldiğinizde su için, bu davranışı alışkanlık haline getirin. 2- Masanızın üzerinde her zaman temiz ve tercihen cam bir şişede su bulundurun. 3- Çay ve kahve çok tüketiyor, içmeden uzun süre duramıyorsanız ve yeteri kadar su da tüketmiyorsanız buna da artık bir dur demenin zamanı gelmiş demektir. Çay ve kahve diüretik içeceklerdir. Yani vücuttan su atımına sebep olurlar. Vücudun su kaybetmesini önlemek için de kaybedilen su miktarını yerine koymak gerekir. Çay/ kahve kupanıza su koyup tüketin. Bunu sırayla yapabilirsiniz. Bir defasında çay, diğerinde su koymak gibi. Böylece çay/kahve tüketiminiz otomatikman yarıya inecek ve su tüketiminiz de artacaktır. 4- Su içmeniz gerektiğini hatırlatan minik post-it kâğıtlar size yardımcı olacaktır. 'Su içmeyi unutma' şeklinde notlar aldığınız post-it kağıtları monitörünüzün üzerine, arabanızın camına yapıştırabilir, cüzdanınızın içine, vb. yerlere koyabilirsiniz. 5- Her akşam işyerinizden ayrılırken su içmeyi alışkanlık haline getirin. 6- Her sabah kalktığınızda ilk işiniz su içmek olsun. 7- Her gece yatmadan önce mutlaka bir bardak su için. 8- Çantanızda minik bir şişe su bulunması, acil bir durumda (toplu taşıma aracı ile trafikte uzun süre kalma gibi durumda, vs.) oldukça faydalı olacaktır. 9- Arabanızda her ihtimale karşı en az 1 şişe içme suyu bulundurun. 10- İş yerinde sigara molası yerine su molası verin. Gün içerisinde ne kadar su tüketmeli? Ortalama 1, 5–2, 5 lt arasındaki su tüketimi normaldir. Genellikle su ihtiyacımız gün içerisinde besinlerden sağladığımız enerjiye göre değişkenlik göstermektedir. Aldığımız kalori miktarı kadar su tüketmeliyiz. (1500 kal. enerji içeren bir diyet alıyorsanız; su gereksiniminiz de ortalama 1, 5 lt. olmalıdır) ama tabi bu miktar yaz aylarında artış göstermektedir. Terlemenin artması ile sıvı kayıpları söz konusu olmakta olup; ½-1 lt. daha fazla su tüketilmelidir. "Alıntı" | |
| 28 Mart 2013 16:36 | ||
| barışş | Cevap: * Vücut su kıtlığı çektiğinde وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ rabbimiz zaten herşeyin canlının sudan yaratıldığını bu ayetle söylüyor bizleri | |
| 28 Mart 2013 16:31 | ||
| Ene Garip | Cevap: * Vücut su kıtlığı çektiğinde Alıntı:
| |
| 28 Mart 2013 15:29 | ||
| enderhafızım | Cevap: * Vücut su kıtlığı çektiğinde teşekkürler efem Hatırlatmalar için.. | |
| 28 Mart 2013 15:10 | ||
| seb-i aruz | * Vücut su kıtlığı çektiğinde Vücut su kıtlığı çektiğinde kandaki suyu kullanırsa, YÜKSEK TANSİYON hastalığına yakalanırız. * Vücut su kıtlığı çektiğinde omurlardaki suyu kullanırsa, BEL VE BOYUN FITIĞI hastalığına yakalanırız. * Vücut su kıtlığı çektiğinde kemiklerdeki suyu kullanırsa, gut - atrit gibi romatizmal hastalıklara yakalanırız. * Vücut su kıtlığı çektiğinde akciğerdeki suyu kullanırsa, ASTIM hastalığına yakalanırız. * Vücut su kıtlığı çektiğinde pankreastaki suyu kullanırsa, ŞEKER hastalığına yakalanırız. * Vücut su kıtlığı çektiğinde midedeki suyu kullanırsa, ÜLSER hastalığına yakalanırız. * Bağırsaklarda su eksilirse, kabızlık meydana gelir ve KOLON kanseri olma tehlikesi yaşarız. * Hücrenin su eksikliği çok artarsa, beynimiz hücreye oksijen göndermeyi keser. Oksijen kesilmesi sonucunda da hücre KANSERLEŞME sürecine girer !!!... Hasta olmamak için vücüdumuzu susuz bırakmamalıyız. Alkali - Canlı su içmeliyiz. Alkali ve canlı olmayan sular ne kadar çok içilse de vücut yine susuz kalmaktadır !!!... Çağımızın en büyük problemi ; içilen ölü sulardır !!! Hasta değil susuzsunuz .... | |
Yetkileriniz
|
| .::.Bir Ayet-Kerime .::. | .::.Bir Hadis-i Şerif .::. | .::.Bir Vecize .::. |
|
Medineweb
Sosyal Medya Gruplarımız: |
