Selamlar; Bu durumda olan bir arkadaşım var..
Kendisine uygulamayı düşünüyorum ; inşaallah hayırlı olur.. Yanlız bir sorum vardı : Hamuru yaydıktan sonra yüzüstü mü , yoksa sırtüstü mü yatacağını belirtmemişsiniz.. Genelde bel fıtıgında sırt üstü yatılması tavsiye edilir.. İşin içine hamur olayı karışınca çok emin olamadım
