[Esma_Nur]

Hafızayı kuvvetlendirmek için elma yiyin.

Yeni bir çalışmaya göre elma, beyin hücrelerinin hafıza kaybına yol açacak
şekilde zarar görmesini engelliyor ve dolayısyla Alzheimer hastalığını da
bir şekilde engelliyor.


Massachusettes Üniversitesi araştırmacıları elma da ve elma suyundaki
antioksidan özelliklerin beyin hücrelerine oksidasyonun verdiği zararları
önleyebileceğini ve kişilerin yaşlılık döneminde keskin bir zekaya sahip
olabileceğini belirtmiştir.

Araştırmacılar elma suyunun ve elmanın dengeli bir beslenme ile
birlikte beyni oksidasyon stresinin zararlarından koruyabileceğini söylüyorlar. Dolayısıyla
bizlerin bu gibi antioksidan yiyecekleri tüketmemiz gerekiyor.

Günde iki ila dört elma yemek gerekiyor. Elma hafızayı güçlendirmenin yanı sıra zayıflamaya yardımcı oluyor ve bağışıklık sistemini güçlendiyor. Demir eksikliğine iyi geliyor, bağırsak kanserine karşı koruyor, zararlı kolestrolü azaltıp yararlı kolestrolü yükselterek kalbe destek sağlıyor.