Tekil Mesaj gösterimi
Alt 19 Ocak 2012, 02:21   Mesaj No:3

tubakaradas

tubakaradas - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Durumu:tubakaradas isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Medine No : 15225
Üyelik T.: 11 Aralık 2011
Arkadaşları:1
Cinsiyet:
Memleket:ankara
Mesaj: 2
Konular: 0
Beğenildi:1
Beğendi:0
Takdirleri:10
Takdir Et:
Standart Cevap: Karatay diyetiyle hem sağlıklı, hem zayıf kalın!

06.00 Bu diyet ile doğru bildiğiniz yanlışları düzelteceksiniz. Kahvaltıda köy tereyağında yumurta, arzu edilirse pastırmalı olarak... Yanında 8-10 adet zeytin, bir avuç içiniAkşam yemeği. 3-4 kalem kuzu pirzolası, mevsim salatası, zeytinyağlı enginar yenebilir.

z kadar beyaz peynir, 1 çay bardağı ceviz içi, arzu edildiği kadar domates, biber, salatalık, turp, maydanoz, nane, roka veya tere ve limonlu çay.

Öğle yemeği. Bir tabak zeytinyağlı taze yeşil fasulye, 3-4 adet ızgara köfte, 1 kâse yoğurt, turp ve havuç ile hazırlanmış salata ve bir tatlı kaşığı ketentohumu olabilir.

ben bunları yersem sanki daha çok kilo alırım gibi
Alıntı ile Cevapla