Alıntı:
Esma_Nur Üyemizden Alıntı
 Sünnet üzere yaşamanın başka bir hikmeti :
Yürümek, beyindeki mutluluk hormonunu artırıyor ve insanın daha da mutlu olmasına katkıda bulunuyor.
Bayındır Hastanesi Kardiyoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Timur Timurkaynak, günlük en az yarım saat yürümenin sadece vücut sağlığı için değil, mutluluk için de önemli olduğunu söylüyor. Kalp, şeker hastalığı, kilo problemleri, kolesterol hastaları için değil, tüm vücudun sağlığı için her gün yarım saatlik tempolu yürüyüşlerin yapılması gerektiğini belirten Timurkaynak, "Yürüdükçe beyin mutluluk hormonu (endorfin) salgılar." dedi.
Zaman.com.tr |
zaten ne hastası olursan ol doktorlar hep yürüyüş yapın diyor,
bundan olsa gerek,
Allah diz ve ayaklarımıza kuvvet ihsanetsin,
makine misaliyiz,hani bi ata sözü varya ' işleyen demir ışıldar' diye,
demekki yürüdükce bedenimiz deva bulacak
bilgi için
