[GÖKCEN_AZRA]

Bu sıcakta nasıl oruç tutacağız?’
veya
‘Şimdi oruç halde tatile de gidilmez’ gibi soru ve düşünceler de yerini;
‘Allah’ım ne büyüksün ki, bizlere bu sıcakta orucu kolaylaştırdın’
ve
‘Rabbimin rızasını kazanmak her şeye bedeldir’ şeklindeki ifadelerle telaffuz etmeliyiz.
Çünkü Allah-û Teâlâ, insanoğluna bahşettiği oruç tutmayı kolaylaştırmış,
orucun insana sağladığı maddi ve manevi lezzetleri nasip etmiştir.

Az yemenin önemi
Karaciğer, oruçlu iken, 3-5 saat istirahat eder, gıda depolama işine bir müddet ara vermiş olur.
Bu arada, korunma sistemini güçlendirici globülinleri hazırlar.

Midedeki kaslar ve salgı ifraz eden hücreler, oruç müddetince birkaç saat dinlenir.
Kan hacmi de azaldığı için tansiyon düşerek kalp rahatlar.
Gıda artıkları iyi yakılmayınca, damarları yıpratır.
Yakılmayan yağlar, damarları daraltır, damar sertliği denilen rahatsızlığa sebep olur.
Akşama doğru vücutta gıda hemen hemen hiç kalmaz.

Yani bütün gıdalar yakılmış olur.
Bu bakımdan bazı hastalıklara, bilhassa damar sertliği olanlara oruç tutmak iyi gelmektedir.
Oruçlu iken vücudun diğer organlarında da dinlenme olur.
Az yemek ve oruç tutmak vücudun sıhhati için önemlidir.
velhasılı kelam oruç tut sıhhat bul...