Uykunun Kilo Vermeye Etkisi
Aç uyumak büyüme hormonunu yükseltir.
Bu durum hem gençleşmenizi hem de uykuda daha çok kilo vermenizi sağlar.
TARÇINLI SÜT KARIŞIMI:
Yatmadan önce içilen tarçınlı süt karışımı, uykusuzluğa iyi gelmesinin yanında uyurken metabolizmanın daha hızlı bir şekilde çalışmasını sağlar ve böylece kilo vermeye destek olur.