Çocukta Çabuk Sinirlenmenin Azaltılması İçin:
Çocukta Çabuk Sinirlenmenin Azaltılması İçin:
Pozitif mesaj
Olumlu yaklaşım
İyi özelliklerine vurgu yapma (şahsına övgü yapmadan kendi memnuniyet duygularımızı anlatarak, bkz Övgünün Olumsuz Yanları 1
Destekleyici yaklaşım
Ona özel zaman ayırma
Olumlu ve bilinçli ödüllendirme (bkz Ödüller Nasıl Verilmeli)
Sevildiğini ve değer verildiğini hissettirme
Adaletli yaklaşım
Zor anlarda yanında olma
Başarılarının farkında olma
Onun yanında olduğunuzu hissettirme
Sık sık söz hakkı tanıma
Kendini ifade etmesi için teşvik etme
Aile içi iletişimi kuvvetli tutma
Ev içinde huzurlu bir ortam oluşturma
Karşılıklı anlayış ve empatinin evde uygulanması
Hata yaptığında hemen eleştirmeme
Cezaların sürekli ve ağır olmaması
Kızgınlığını konuşarak ifade etmesine yardımcı olma
Hata yaptığında anlayışınızı gösterme
Ev içi zamanlarda onun meşguliyetini sağlama
Kötü misaller gördüğünde etkilenmemesi için konuşma
Evde davranış ve tepkilerimizle örnek olma
Kendi tepki ve tahammülsüzlüğümüzü azaltma
Stresi ve gerilimi yumuşatma
Karşılıklı hoşgörünün pekiştirilmesi
Varsa psikiyatrik sorunlarının tedavisini sağlama fayda sağlar
TV ve bilgisayar karşısında negatif etkenlerden uzaklaştırma
Düzenli beslenme ve uyku sağlama
Aşırı olarak üzerine düşüp onu bunaltmama
Yeri geldiğinde özgürlük tanıma
Başkaları ile kıyas yapmama (kendi içimizde de)
Ana babadaki mutsuzluğun tedavi edilmesi
Hayata ait pozitif mesajlar
Bunların elden geldiği kadar uygulanması fayda sağlayacaktır Devam eden çabuk sinirlenme ve uyumsuz davranışlarda destek alınması faydalıdır
[b]* Alıntı, Adeda Yayınları Cep Kitapları Serisi, Davranış Problemleri Ve Çözüm Yolları , Uzman Dr Osman Abalı Çocuk ve Genç Psikiyatrisi Uzmanı