Medineweb Forum/Huzur Adresi

Go Back   Medineweb Forum/Huzur Adresi > ..::.MEDİNEWEB FORUM GENEL.::. > Sağlık-Yaşam/ Beslenme-Spor-Diyet > Sağlıklı Yaşam/ Beslenme

Konu Kimliği: Konu Sahibi AlimOğlu,Açılış Tarihi:  16 Şubat 2017 (21:54), Konuya Son Cevap : 16 Şubat 2017 (21:54). Konuya 0 Mesaj yazıldı

Beğeni Aldı1Kez Beğenildi
  • 1 Beğenilen AlimOğlu
Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Değerlendirme
Alt 16 Şubat 2017, 21:54   Mesaj No:1
Medineweb Usta Üyesi
AlimOğlu - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Durumu:AlimOğlu isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Medine No : 15399
Üyelik T.: 24 Aralık 2011
Arkadaşları:1
Cinsiyet:
Mesaj: 265
Konular: 59
Beğenildi:187
Beğendi:36
Takdirleri:10
Takdir Et:
Konu Bu  Üyemize Aittir!
Standart Akciğeri Temizlemenin Doğal Yolları/MEDİNEWEB

Akciğeri Temizlemenin Doğal Yolları/MEDİNEWEB

Solunum sisteminin parçası olan akciğerler, vücuda oksijen dağıtmak üzere havayı içine alır. Çevremizde bulunan havayı içine aldığı için çeşitli toksinlerle, hava kirliliği ile, tozla, çeşitli mikro organizmalarla, alerjenlerle ve özellikle sigara dumanı ile (hem aktif hem pasif içicilikle) kirlenir. Tüm bu toksinleri soluduğunuzda akciğeriniz yaralanır ve solunum sisteminizi zayıflar.
Bu makalede akciğerlerinizi temizleyecek doğal yöntemleri derledik.
Akciğeri Temizlemenin Doğal Yolları

Akciğerleri temizlemenin genel vücut sağlığına birçok faydası vardır. Kanser riskini düşürmek, akciğer kapasitesini artırmak, enfeksiyondan kurtulmak ve sağlıklı bir solunum yoluna sahip olmak bunlardan birkaçıdır.
1) Keklik otu sayesinde iltihap ve daralmalar azaltılabilir
Neredeyse bütün yemeklere yakışan keklik otu, bazı tehlikeli bakterilerin gelişimini önlemek için lezzetli ve kolay bir yoldur. Kurutulmuş ya da taze olarak tüketseniz de bu faydayı elde edebilirsiniz, hatta içeceğinize keklik otu yağı bile damlatabilirsiniz. Düzenli tüketilirse içeriğindeki kekik yağı ve rosmarinik asit sayesinde soluk alıp vermeyi kolaylaştırır.
2) Nefesiniz daralırsa veya ciğeriniz sıkışırsa lobelya koklayın
Lobelya koklamak akciğerinize lobelin isimli alkaloidi sokar. Bu alkaloid daralmaya iyi gelir ve mukus tabakasını inceltir. Ayrıca lobelya koklamak akciğer kaslarını rahatlatarak hava akışını geliştirir. Bu sebeple öksürük ilaçlarına sıklıkla lobelya da eklenir. Sadece lobelya koklayarak akciğerinizi rahatlatıp daralmasını gidererek temizleyebilir, sağlığınıza daha hızlı kavuşabilirsiniz. 5-10 tane lobelya yaprağını her sabah ve akşam 10 dakika koklamak idealdir.
3) Buhar tedavilerine öncelik verin, özellikle okaliptüs ile kombin edilmiş olanlara
Soğuk algınlığı ve öksürük ilaçlarında kullanılan en yaygın içerik olarak bilinen okaliptüs, balgam söktürücü özelliği ile ön plana çıkar. Bu özelliği ve sineyol içeriği ile okaliptüs öksürüğü hafifletir, sinüs boşluğunu rahatlatır ve daralma hissini yok eder. Dahası içindeki antioksidanlar potansiyel enfeksiyonlarla mücadelede bağışıklık sistemine yardımcı olur. Faydalanmak için yeterince sıcak bir suya birkaç damla okaliptüs yağı damlatın ve her gün on beş dakika boyunca buharını soluyun.
4) Solunum kaslarını gevşetmek için nane kullanılabilir
Nane ve nane yağı, yumuşatıcı özelliğe sahip olan mentol içerikleri sayesinde kaslarınızı rahatlatır ve daha rahat nefes almanızı sağlar. Sadece kasları gevşetmekle kalmaz, antioksidan özelliği sayesinde toksinlerle savaşarak vücuda yardımcı olur ve anti alerjik etkisi vardır. Naneyi kullanmak için en iyi yol her gün 3-5 tane nane yaprağı çiğnemektir.
5) İçeriğinde andız otu olan gıdalar tüketin
Andız otu balgam sökücü ve yumuşatıcı özelliği ile bilinir. Bakterileri öldürür, öksürüğü rahatlatır ve mukusu temizler. İçinde, tüketildiği zaman bronşları yumuşatan inülin maddesi vardır. Mukus (balgam) üzerinde çok etkili olduğu için, astım ve amfizem gibi solunumu da ilgilendiren hastalıklarda belirtileri yatıştırmak için kullanılır. Bir çay kaşığı andız otunu bir bardak suya karıştırarak, üç ay boyunca her gün günde üç defa tüketin.
Akciğeri Temizlemek için 3 Günlük Diyet

Akciğer temizleme amacına uygun olarak hazırlanan şu diyeti deneyebilirsiniz:
  • Temizlik verimini doruğa çıkarmak için, akciğerlerinizi temizlemeye karar verdiğiniz günün iki gün öncesinden itibaren süt ürünleri tüketmeyi bırakmış olun.
  • Perhizin ilk günü farklı bir şey yapmanıza gerek yok. Sadece yatağa girmeden hemen önce bir bardak bitki çayı için.
  • O günün sabahında bir bardak suya (yaklaşık olarak 300 ml) iki tane limon sıkarak kahvaltıdan önce için. En az 300 ml greyfurt suyu tüketin (onun yerine ananas suyu da tercih edebilirsiniz). İkisi de antioksidan içerir.
    Kan dolaşımınızı hızlandırmak için kahvaltı ile öğle yemeği arasında 300 ml havuç suyu tüketin.
  • Daha ileri temizlik için öğle yemeğinde potasyum açısından zengin 400 ml sıkma meyve suyu için. Bakterilerden ve potansiyel enfeksiyonlardan kurtulmak için günü 400 ml yaban mersini suyu içerek tamamlayın.
  • Kalan toksinleri ter ile atabilmek için perhizin her gününde yirmi dakika boyunca sıcak banyo yapın.
  • Son olarak, bir kâse sıcak su içerisine birkaç damla okaliptüs damlatın. Başınızın arkasını bir havlu ile kapatarak kâsenin üzerine eğilip buharını içinize çekin.
Akciğerleri Temizlemeye Yardımcı Olan Gıdalar

Kırmızıbiber: Acı olduğu için akciğerde biriken balgamı söker – bu yüzden burnunuz akmaya başlar. Acı, balgamı atmak için vücudunuzun hemen harekete geçmesini sağlar.
Su: Sürekli tüketimde en iyi yoldur – diğer içecekler mukus salgılanmasını artırır. Su aynı zamanda bağışıklık sistemini hızlandırır.
Soğan: İçeriği çok zengin olduğu için kanseri ve akciğer enfeksiyonlarını yok eder veya bu hastalıklardan korur, zararlı toksinleri atar ve balgam söker.
Zencefil: Limonlu zencefil çayı solunum yolunu rahatlatarak nefes almayı daha kaliteli hâle getirir. Her öğünde zencefil tüketmek sindirimi kolaylaştırır ve tüm vücudunuzu temizler.
Sığırkuyruğu otu: Sigara tiryakilerinde sık sık yaşandığı üzere, akciğerler kirlenirse sığırkuyruğu otundan yapılan çay belirtileri giderecektir. Ancak kullanırken dikkat edin, yaprağındaki tüyler rahatsız edici olabilir.
mehmet akif2 beğendi.
Alıntı ile Cevapla

Konu Sahibi AlimOğlu 'in açmış olduğu son Konular Aşağıda Listelenmiştir
Konu Forum Son Mesaj Yazan Cevaplar Okunma Son Mesaj Tarihi
İngiliz karbonatının faydaları ve zararları... Sağlıklı Yaşam/ Beslenme AlimOğlu 0 1226 02 Ekim 2017 12:12
Sivrisibek ısırıkları için pratik... Bilgi Dağarcığı AlimOğlu 0 878 17 Eylül 2017 14:37
Arapça dersleri Görüntülü--1. Seviye Dersleri 2.... Genel Arapça AlimOğlu 12 2375 11 Eylül 2017 10:16
Arapça dersleri Görüntülü--1. Seviye Dersleri 1.... Genel Arapça Mihrinaz 15 2565 11 Eylül 2017 09:54
Hacamat Yapacaklar Dikkat!! MEDİNEWEB Tıbbı Nebevi ve Alternatif Tıp AlimOğlu 0 747 19 Ağustos 2017 23:30

Cevapla


Konuyu Toplam 1 Kişi okuyor. (0 Üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Konuyu değerlendir
Konuyu değerlendir:

Benzer Konular
Konu Başlıkları Konuyu Başlatan

Medineweb Ana Kategoriler

Cevaplar Son Mesajlar
Öksürüğü Kesmenin Doğal Yolları Esma_Nur Tıbbı Nebevi ve Alternatif Tıp 23 07 Aralık 2021 22:32
Müjde Karadeniz'de Doğal Gaz Bulundu nurşen35 Gündem/ Manşetler 4 17 Ekim 2020 20:44
MEDİNEWEB "DOĞAL SAYILAR" ÇÖZÜM TEKNİKLERİ mehmet akif2 Matematik 7 26 Kasım 2017 20:34
Doğal gebe kalma nasıl olur? MERVE DEMİR Tıbbı Nebevi ve Alternatif Tıp 0 11 Nisan 2009 23:08
Hutbe:Doğal Hayatı Korumak Arasat Tebliğ-İrşad-Vaaz-Hutbe-Nasihat 0 20 Mart 2009 23:23

Bir Ayet Bir Hadis Bir Söz | www.kaabalive.net Bir Ayet Bir Hadis Bir Söz | www.medineweb.net Yeni Sayfa 1
.::.Bir Ayet-Kerime .::. .::.Bir Hadis-i Şerif .::. .::.Bir Vecize .::.
     

Medineweb Sosyal Medya Gruplarımız:  Medineweb   Medineweb   Medineweb   Medineweb   www.alemdarhost.com sunucularını Kullanıyoruz.



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296