Medineweb Forum/Huzur Adresi

Go Back   Medineweb Forum/Huzur Adresi > ..::.MEDİNEWEB FORUM GENEL.::. > Sağlık-Yaşam/ Beslenme-Spor-Diyet > Sağlıklı Yaşam/ Beslenme

Konu Kimliği: Konu Sahibi su damlası,Açılış Tarihi:  13 Aralık 2019 (20:38), Konuya Son Cevap : 14 Aralık 2019 (12:37). Konuya 1 Mesaj yazıldı

Beğeni Aldı2Kez Beğenildi
  • 1 Beğenilen su damlası
  • 1 Beğenilen gün ışığı
Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Değerlendirme
Alt 13 Aralık 2019, 20:38   Mesaj No:1
Medineweb EDİTÖRÜ
su damlası - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Durumu: su damlası isimli Üye şuanda  online konumundadır
Medine No : 13055
Üyelik T.: 18 Aralık 2010
Arkadaşları:20
Cinsiyet:-
Memleket:sivas
Mesaj: 9.153
Konular: 662
Beğenildi:6753
Beğendi:6426
Takdirleri:17051
Takdir Et:
Konu Bu  Üyemize Aittir!
Standart PORTAKALIN FAYDALARI

PORTAKALIN FAYDALARI

Portakalın sağlık açısından yararlarından bazıları şunlardır:

Kan basıncını düzenler

Portakallar kan basıncını düzenleyen potasyum bakımından zengindir. Bazı araştırmalar, diyete portakalları dahil etmenin yüksek tansiyona bağlı hastalık riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini de öne sürmektedir .

Kolesterol seviyelerini düşürür

Portakallar lif bakımından zengindir. Bu lif sindirim kanalınızın kolesterol emmesini önlemeye yardımcı olur. Portakaldaki diğer önemli bileşikler – C vitamini, potasyum ve flavonoidler – aynı zamanda kolesterolün düşürülmesine de yardımcı olur.

Kalp sağlığını teşvik eder

Portakaldaki potasyum, kardiyovasküler hastalık riskini azaltır. Portakaldaki C vitamininin kalp hastalıklarına karşı koruma sağladığına da inanılmaktadır.

Diyabet tedavisine yardımcı olur

Portakallar düşük glisemik indekse sahiptir. Bu nedenle, kan şekeri seviyesinin korunmasına yardımcı olabilirler. Meyvenin yapışkanlığı mükemmel bir lif kaynağı olarak işlev görür. Lif, şeker emilimini yavaşlatmaya ve kan şekeri seviyelerini iyileştirmeye yardımcı olur. Lifi tamamen alabilmeniz için sıkılmış portakal suyu yerine meyveyi yemeniz tavsiye edilir.

Cilt yaşlanmasını geciktirir

Portakal, bol miktarda su ve C vitamini kaynağıdır. Cildin nemlenmesine ve sağlıklı kollajen üretimini hızlandırmaya yardımcı olur. Topikal uygulamanın yanı sıra portakal tüketimi cildinizi besleyerek daha sağlıklı görünmesini sağlar. Bu etkiler organik asitlere, flavonoidlere ve portakaldaki diğer besin maddelerine bağlanabilir.

Böbrek taşlarını önler

İdrardaki sitrat eksikliği böbrek taşlarına neden olabilir. Portakallar idrarınızdaki sitrat seviyelerinin yükselmesine yardımcı olarak böbrek taşı riskini azaltır. Portakallar ayrıca bu riski daha da azaltan kalsiyum da içerir.

Anemi tedavisine yardımcı

Portakal içindeki yüksek folik asit içeriği, kansızlığı azaltmaya yardımcı olur. Demir, C vitamini yardımı olmadan vücutta tam olarak emilemez. İstenilen sonuçları elde etmek için her gün en az bir portakal yemenizde fayda var.

Bağışıklığı artırır

Portakaldaki yüksek C vitamini seviyeleri bağışıklığı arttırır. Portakal, bağışıklık sisteminizin en iyi şekilde çalışması için folat ve bakır gibi diğer birçok temel besin içerir.
Eklenen Resim Ön İzlemesi
Dosya tipi: jpg portakal-shutter-1.jpg (107,5 KB (Kilobyte), 1x kez indirilmiştir)
gün ışığı beğendi.
__________________

"Bir yαrım αklın kuyusundα öbür yαrım αşkın kuytusundα...
Cennet ve cehennem αrαsındα.Ucu sırαttαn geçen bir uçurum kenαrındα...
Â'râftα.....
Ârâfın dα αrαsındα...Ar ve αf yαrαsındα..."
Alıntı ile Cevapla

Konu Sahibi su damlası 'in açmış olduğu son Konular Aşağıda Listelenmiştir
Konu Forum Son Mesaj Yazan Cevaplar Okunma Son Mesaj Tarihi
Kızarmış Patates Salatası.. Salatalar su damlası 0 11 23 Ocak 2022 15:30
Saliha bir kadının Mutfaktaki Hali.. Muhtelif Konular Esma_Nur 1 39 20 Ocak 2022 11:23
Orman meyveli soslu kek... Pastalar Esma_Nur 6 103 26 Kasım 2021 22:38
Hüzün çiçeği .... su damlası/Kişisel su damlası 10 195 25 Eylül 2021 18:11
Püreli Tepsi Kebabı Sebze Yemekleri su damlası 0 87 12 Temmuz 2021 20:20

Alt 14 Aralık 2019, 12:37   Mesaj No:2
Medineweb Sadık Üyesi
gün ışığı - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Durumu:gün ışığı isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Medine No : 20319
Üyelik T.: 18 Eylül 2012
Arkadaşları:22
Cinsiyet:Byn
Yaş:33
Mesaj: 603
Konular: 44
Beğenildi:172
Beğendi:199
Takdirleri:1717
Takdir Et:
Standart

Teşekkür emeğine sağlık...
su damlası beğendi.
__________________
💛💙
Alıntı ile Cevapla
Cevapla


Konuyu Toplam 1 Kişi okuyor. (0 Üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Konuyu değerlendir
Konuyu değerlendir:

Benzer Konular
Konu Başlıkları Konuyu Başlatan

Medineweb Ana Kategoriler

Cevaplar Son Mesajlar
SİGARANIN FAYDALARI BULUNDU!!!!! Hazan Mevsimi Bilgi Dağarcığı 4 01 Mart 2017 15:42
KURAN-I KERİM OKUMANIN FAYDALARI AŞK'ÜL İSLAM Kur'ân-ı Kerim Genel 3 05 Kasım 2009 22:04
NÜZÜL SEBEBİNİ BİLMENİN FAYDALARI NUR Tefsir Çalışmaları 0 16 Mart 2009 14:44

Bir Ayet Bir Hadis Bir Söz | www.kaabalive.net Bir Ayet Bir Hadis Bir Söz | www.medineweb.net Yeni Sayfa 1
.::.Bir Ayet-Kerime .::. .::.Bir Hadis-i Şerif .::. .::.Bir Vecize .::.
     

Medineweb Sosyal Medya Gruplarımız:  Medineweb   Medineweb   Medineweb   Medineweb   www.alemdarhost.com sunucularını Kullanıyoruz.



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296