Halsizliğinizin nedeni susuzluğunuz olabilir

EyMeN&TaLhA · 01 Temmuz 2013, 13:37

Halsizliğinizin nedeni susuzluğunuz olabilir

Yaz mevsimi nedeniyle hem hava sıcaklığı hem de vücut sıcaklığı artış gösteriyor. Bugünlerde sağlık için yapılması gereken en önemli şey su içmek!

Artan sıvı kaybının halsizlik, baş dönmesi, tansiyon düşüklüğü, böbrek yetmezliği hatta bilinç kaybı bile yapabileceğini söyleyen Liv Hospital Nefroloji ve Hipertansiyon Uzmanı Prof. Dr. Tekin Akpolat "Özellikle kalp, böbrek veya karaciğer gibi sıvı dengesinin belirli bir dengede olması gereken hastalar kendilerine çok dikkat etmeli, almaları gereken sıvı miktarını doktorlarına sormalıdır. Sağlıklı kişiler eğer aşırı miktarda su kaybetmiyorsa genellikle günde 2-3 litre sıvı almalıdır" diyor...

Yaşlılar ve çocuklar dikkat!

Yaşam için vazgeçilmez bir madde olan suyun vücudumuzdaki dengesi böbrekler başta olmak üzere birçok organ tarafından sağlanır. İdrar, dışkı, ter ve solunum yolu ile kaybettiğimiz suyu yediğimiz yemekler, içtiğimiz su/sıvılar ile yerine koyar, vücut için gereken dengeyi farkında olmadan sağlarız. Yaz günleri gibi havanın sıcak olduğu zamanlarda özellikle terleme ile daha fazla sıvı kaybederiz. Sıvı kaybı özellikle yaşlılarda ve bebeklerde daha belirgin olur. Sokakta oynayan çocuklar da farkında olmadan sıvı kaybedebilirler. İshal, kusma gibi olağan dışı sıvı kayıpları yaşlı ve çocuklarda dramatik sorunlara yol açabilir.

Sıvı Kaybı Böbrek Yetmezliği, Bilinç Kaybı Bile Yapabilir

Su kaybının en sık belirtisi susuzluk hissi ve halsizliktir, ağız kurur. Halsiz kalan kişi kendini kötü hisseder, canı bir şey yapmak istemez. Sıvı kaybı artınca baş dönmesi, tansiyon düşüklüğü ortaya çıkar. İleri sıvı kayıplarında tansiyon düşer, nabız artar, kas krampları oluşur, böbrek yetmezliği ortaya çıkar ve bilinç kaybı olabilir. Aşırı sıvı kayıplarına bağlı ortaya çıkan sorunlar kalp, beyin, böbrek, karaciğer gibi organlarda ilave bozukluklara yol açar. Bu bozuklukları tedavi etmektense önlemek her zaman hem daha kolay hem de daha ucuzdur. Bu nedenle özellikle kalp, böbrek veya karaciğer gibi sıvı dengesinin belirli bir dengede olması gereken hastalar kendilerine çok dikkat etmeli, almaları gereken sıvı miktarını doktorlarına sormalıdır. Sağlıklı kişiler eğer aşırı miktarda su kaybetmiyorsa genellikle günde 2-3 litre sıvı almaları yeterlidir.

Su İçemiyorsanız Sulu Meyveler Tüketin

Su içemeyen veya içmeyi sevmeyenler alternatif sıvıları tercih edebilirler. Meyve suları, çay, kompostolar, ayran, süt, limonata, taze meyve suları, karpuz, kavun gibi meyveler iyi seçeneklerdir. Meyve suları şeker hastalarında veya çocuklarda problem yaratabilir. Tuzlu ayran da kalp veya yüksek tansiyon hastalarında sorun yaratabilir.

Haber7
alıntıdır

Tuba_ · 08 Şubat 2014, 00:50

Bunu okuduğum iyi oldu hocam allah razi olsun.. neredeyse hic su icmiyorum...

**su damlası** · 19 Mayıs 2025, 14:15

Sağlıklı kişiler eğer aşırı miktarda su kaybetmiyorsa genellikle günde 2-3 litre sıvı almaları yeterlidir.

**Kara Kartal** · 20 Mayıs 2025, 12:43

Alıntı:

su damlası Üyemizden Alıntı

Sağlıklı kişiler eğer aşırı miktarda su kaybetmiyorsa genellikle günde 2-3 litre sıvı almaları yeterlidir.

Bu kadar suyu içen varmı unutmazsam 2-3 bardak içerim

Alıntı:

Tuba_ Üyemizden Alıntı

Bunu okuduğum iyi oldu hocam allah razi olsun.. neredeyse hic su icmiyorum...

Yanlız diyilmişim

**su damlası** · 20 Mayıs 2025, 15:28

Alıntı:

Kara Kartal Üyemizden Alıntı

Bu kadar suyu içen varmı unutmazsam 2-3 bardak içerim

Aynen çok su içenlerden değilim ama ihmal etmemek lazım,
Su iç ömrün uzasın demişler

Doğru, her derde deva su, Hadi iç bi bardak su..

Yanlız diyilmişim

**Kara Kartal** · 20 Mayıs 2025, 15:52

Yazılar aralara kaymış ama anladım

İçim bari bi bardak

su damlasından bir bardak su güzel

01 Temmuz 2013, 13:37	Mesaj No:1
EyMeN&TaLhA Medineweb Emekdarı Durumu: Medine No : 21422 Üyelik T.: 08 Kasım 2012 Arkadaşları:35 Cinsiyet: Mesaj : 3.297 Konular: 784 Beğenildi:133 Beğendi:34 Takdirleri:141 Takdir Et: Konu Bu Üyemize Aittir!	Halsizliğinizin nedeni susuzluğunuz olabilir Halsizliğinizin nedeni susuzluğunuz olabilir Yaz mevsimi nedeniyle hem hava sıcaklığı hem de vücut sıcaklığı artış gösteriyor. Bugünlerde sağlık için yapılması gereken en önemli şey su içmek! Artan sıvı kaybının halsizlik, baş dönmesi, tansiyon düşüklüğü, böbrek yetmezliği hatta bilinç kaybı bile yapabileceğini söyleyen Liv Hospital Nefroloji ve Hipertansiyon Uzmanı Prof. Dr. Tekin Akpolat "Özellikle kalp, böbrek veya karaciğer gibi sıvı dengesinin belirli bir dengede olması gereken hastalar kendilerine çok dikkat etmeli, almaları gereken sıvı miktarını doktorlarına sormalıdır. Sağlıklı kişiler eğer aşırı miktarda su kaybetmiyorsa genellikle günde 2-3 litre sıvı almalıdır" diyor... Yaşlılar ve çocuklar dikkat! Yaşam için vazgeçilmez bir madde olan suyun vücudumuzdaki dengesi böbrekler başta olmak üzere birçok organ tarafından sağlanır. İdrar, dışkı, ter ve solunum yolu ile kaybettiğimiz suyu yediğimiz yemekler, içtiğimiz su/sıvılar ile yerine koyar, vücut için gereken dengeyi farkında olmadan sağlarız. Yaz günleri gibi havanın sıcak olduğu zamanlarda özellikle terleme ile daha fazla sıvı kaybederiz. Sıvı kaybı özellikle yaşlılarda ve bebeklerde daha belirgin olur. Sokakta oynayan çocuklar da farkında olmadan sıvı kaybedebilirler. İshal, kusma gibi olağan dışı sıvı kayıpları yaşlı ve çocuklarda dramatik sorunlara yol açabilir. Sıvı Kaybı Böbrek Yetmezliği, Bilinç Kaybı Bile Yapabilir Su kaybının en sık belirtisi susuzluk hissi ve halsizliktir, ağız kurur. Halsiz kalan kişi kendini kötü hisseder, canı bir şey yapmak istemez. Sıvı kaybı artınca baş dönmesi, tansiyon düşüklüğü ortaya çıkar. İleri sıvı kayıplarında tansiyon düşer, nabız artar, kas krampları oluşur, böbrek yetmezliği ortaya çıkar ve bilinç kaybı olabilir. Aşırı sıvı kayıplarına bağlı ortaya çıkan sorunlar kalp, beyin, böbrek, karaciğer gibi organlarda ilave bozukluklara yol açar. Bu bozuklukları tedavi etmektense önlemek her zaman hem daha kolay hem de daha ucuzdur. Bu nedenle özellikle kalp, böbrek veya karaciğer gibi sıvı dengesinin belirli bir dengede olması gereken hastalar kendilerine çok dikkat etmeli, almaları gereken sıvı miktarını doktorlarına sormalıdır. Sağlıklı kişiler eğer aşırı miktarda su kaybetmiyorsa genellikle günde 2-3 litre sıvı almaları yeterlidir. Su İçemiyorsanız Sulu Meyveler Tüketin Su içemeyen veya içmeyi sevmeyenler alternatif sıvıları tercih edebilirler. Meyve suları, çay, kompostolar, ayran, süt, limonata, taze meyve suları, karpuz, kavun gibi meyveler iyi seçeneklerdir. Meyve suları şeker hastalarında veya çocuklarda problem yaratabilir. Tuzlu ayran da kalp veya yüksek tansiyon hastalarında sorun yaratabilir. Haber7 alıntıdır Konuyu Bu Sitelerde Paylaş Twitter Face'de paylaş

Konu Sahibi EyMeN&TaLhA 'in açmış olduğu son Konular Aşağıda Listelenmiştir
Konu	Forum	Son Mesaj Yazan	Cevaplar	Okunma	Son Mesaj Tarihi
ATAUZEM 4.sınıf 2014 bahar dönemi bütünleme...	Erzurum Atatürk İlitam	EyMeN&TaLhA	0	6609	14 Temmuz 2015 12:14
ATAUZEM 4.sınıf 2014 bahar dönemi bütünleme...	Erzurum Atatürk İlitam	EyMeN&TaLhA	0	4337	14 Temmuz 2015 12:06
ATAUZEM 4.sınıf 2014 bahar dönemi bütünleme DİN...	Erzurum Atatürk İlitam	EyMeN&TaLhA	0	5413	14 Temmuz 2015 12:00
Ramazan-oruç ve çocuğa kazandırdıkları	Çocuk ve Aile Sağlığı	Hâdimul İslam	3	2988	14 Temmuz 2015 11:23
çocuk eğitiminde ceza hiç mi olmamalı?	Çocuk ve Aile Sağlığı	EyMeN&TaLhA	0	2659	14 Temmuz 2015 11:03

08 Şubat 2014, 00:50	Mesaj No:2
Tuba_ Medineweb Emekdarı Durumu: Medine No : 20781 Üyelik T.: 10 Ekim 2012 Arkadaşları:13 Cinsiyet: Yaş:39 Mesaj : 1.326 Konular: 73 Beğenildi:22 Beğendi:6 Takdirleri:10 Takdir Et:	Cevap: Halsizliğinizin nedeni susuzluğunuz olabilir Bunu okuduğum iyi oldu hocam allah razi olsun.. neredeyse hic su icmiyorum... Konuyu Bu Sitelerde Paylaş Twitter Face'de paylaş Kara Kartal beğendi.

19 Mayıs 2025, 14:15	Mesaj No:3
su damlası Medineweb EDİTÖRÜ Durumu: Medine No : 13055 Üyelik T.: 18 Aralık 2010 Arkadaşları:18 Cinsiyet:- Memleket:sivas Mesaj : 11.147 Konular: 706 Beğenildi:8975 Beğendi:10746 Takdirleri:31184 Takdir Et:	*Sağlıklı kişiler eğer aşırı miktarda su kaybetmiyorsa genellikle günde 2-3 litre sıvı almaları yeterlidir.* Konuyu Bu Sitelerde Paylaş Twitter Face'de paylaş Kara Kartal beğendi. __________________ "Bir yαrım αklın kuyusundα öbür yαrım αşkın kuytusundα... Cennet ve cehennem αrαsındα.Ucu sırαttαn geçen bir uçurum kenαrındα... Â'râftα..... Ârâfın dα αrαsındα...Ar ve αf yαrαsındα..."

20 Mayıs 2025, 15:52	Mesaj No:6
Kara Kartal Medineweb EDİTÖRÜ Durumu: Medine No : 59105 Üyelik T.: 03 Şubat 2018 Arkadaşları:2 Cinsiyet: Mesaj : 4.239 Konular: 536 Beğenildi:4222 Beğendi:5064 Takdirleri:29160 Takdir Et:	Yazılar aralara kaymış ama anladım İçim bari bi bardak su damlasından bir bardak su güzel Konuyu Bu Sitelerde Paylaş Twitter Face'de paylaş su damlası beğendi. __________________ Ben yalnızca sevdiklerimden korkarım. Çünkü beni sadece onlar incitebilirler

Benzer Konular
Konu Başlıkları	Konuyu Başlatan	Medineweb Ana Kategoriler	Cevaplar	Son Mesajlar
Eşe başkasının yanında hakaret boşanma nedeni	Kara Kartal	Evlilik-Nikah Konuları	0	30Haziran 2024 15:06
Müslüman Demokrat Olabilir mi?	FECR	Serbest Kürsü	0	16 Ocak 2013 11:14
Zayıf hafızanın nedeni...	İnceSızı	Serbest Kürsü	3	12 Temmuz 2012 11:03
Kâinatın Yaratılış Nedeni nedir ?	BEDİİ HAMİT	Makale ve Köşe Yazıları	3	22 Şubat 2012 00:26
El uyuşması neyin belirtisi olabilir	CaferTayar	Tıbb-ı Nebevi ve Alternatif Tıp Bilgileri	2	10 Ekim 2007 23:59

.::.Bir Ayet-Kerime .::.	.::.Bir Hadis-i Şerif .::.	.::.Bir Vecize .::.

Konuyu Toplam 1 Kişi okuyor. (0 Üye ve 1 Misafir)