Alıntı:
Emekdar Üye Üyemizden Alıntı
Tuz tüketiminize dikkat edin
Kanımızda litre başına 7 gram tuz vardır Tuz insan yaşamında büyük önem taşır ancak tuzun aşırı kullanımı hücrelerin suyunu atmasına engel olur ve pek çok artık bedenden çıkamaz Özellikle sürekli etli ve peynirli beslenme tarzı su gereksinimini arttırır Özellikle Ramazan ayı boyunca iftarda ve sahurda kullandığımız tuz miktarını kontrol altında tutmak gereklidir Bu vücudun aşırı su ihtiyacını arttıracaktır |
türkiye de özellikle de çukurova bölgesinde yaşıyorsanız;
hava sıcaklıkları 40-45 dereceyi buluyor bazen, bu mevsimdeuzgn
doğal olarak; oruçluyken aklınıza gelen şey açlık değil SU oluyor
tabi iftar vakti gelince de bardak bardak içilen SUlar