Medineweb Forum/Huzur Adresi

Go Back   Medineweb Forum/Huzur Adresi > ..::.İBADETLER.::. > İbadetler > Oruç-Ramazan

Konu Kimliği: Konu Sahibi KuM TaNeSi,Açılış Tarihi:  10 Nisan 2009 (13:51), Konuya Son Cevap : 05 Mayıs 2019 (17:40). Konuya 3 Mesaj yazıldı

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Değerlendirme
Alt 10 Nisan 2009, 13:51   Mesaj No:1
Medineweb Emekdarı
KuM TaNeSi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Durumu:KuM TaNeSi isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Medine No : 5998
Üyelik T.: 02 Ocak 2009
Arkadaşları:0
Cinsiyet:
Yaş:40
Mesaj: 1.956
Konular: 886
Beğenildi:21
Beğendi:0
Takdirleri:10
Takdir Et:
Konu Bu  Üyemize Aittir!
Standart Oruç beyin hücrelerini yeniliyor

Oruç beyin hücrelerini yeniliyor

Oruç beyin hücrelerini yeniliyor
Uzun aralıklı beslenmenin nöron bozulmasını engellediği ve beyin hasarlarını tamir edilmesinde faydalı olduğu ortaya çıktı Biberiye ve zerdeçal da benzer etkiye sahip
Yaygın kanının aksine, yakın zamanda yapılan araştırmalara göre beyin maddesinin yeniden kazanılması mümkün DailyGalaxy’nin haberine göre, beyin hücrelerinin tekrardan oluşması için yapılabilecek şeyler var Bunlardan en önemlisi de oruç
Yaşlılık Üzerine Araştırmalar Ulusal Enstitüsü (National Institute on Aging Gerontology Research) ve John Hopkins Tıp Fakültesi’nde hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalara göre, vitamin ve mineral destekli kalori kısıtlaması ve aralıklı oruç tutmak, hastalıklara dayanıklılığı artırıyor, ömrü uzatıyor ve kök hücrelerden nöron üretimini harekete geçiriyor
Öğün aralarını uzatın
Buna ek olarak, oruç tutmak sinaptik esnekliği artırarak, beyin hasarları sonrasında başarılı yeniden-bağlanma yeteneğini artırıyor Bu faydalar hücresel stres baskı sonucunda oluşuyor gibi görünüyor, tıpkı düzenli egzersizin baskısı sonucunda daha fazla kas yenilenmesi gibi
Ek araştırmalar, öğünler arası zaman aralığının artırılmasının kronik kalori kısıtlamasından daha iyi bir seçenek olduğunu gösteriyor çünkü seks hormonlarında oluşacak azalma cinsel ve beyin performansını ters yönde etkiliyor Testosteron ve östrojen gibi seks steroid hormonları bol gıdadan pozitif olarak etkileniyor
Biberiye beyne birebir
Eğer açlığa dayanamıyorsanız başka seçenekler de yok değil Florida Tıbbi Araştırmalar Burnham Enstitüsü ve Japonya’daki Iwate Üniversitesi’nde yapılan araştırmalar, biberiye otunun beyindeki hasarlara karşı etkin bir madde içerdiğini ortaya koydu Karnosik asit (CA) olarak bilinen aktif bileşik, beyni felçten koruduğu gibi, Alzheimer ve normal yaşlanmadaki nöron bozulmasını da engelliyor
Her ne kadar araştırmacılar, bu bitkideki bileşiklerin en güçlü olduğu formların patenlerini alsalar da, yeni ilaçlardan farklı olarak, biberiyeyi doğal şekliyle kullanmak en güvenli ve klinik olarak en müsamahalı yol gibi görünüyor Zira bu ot binlerce yıldır insanlar tarafından beyne faydalı olması nedeniyle tüketiliyor
Berkeley California Üniversitesi’nde biyokimya ve moleküler biyoloji profesörü Bruce N Ames, günlük aldığı 800 mg alfa-lipoik asit ve 2 bin mg asetil-L-karnitin’e çok güveniyor Bu kimyasallar hücre reaktörleri mitokondrinin enerji üretimini artırıyor Mitokondrial bozulma, yaşlanmanı ve Alzheimer ve şeker hastalığının temel nedenleri arasında gösteriliyor Bu maddeler verilen yaşlı farelerin daha enerjik olduğu ve labirentleri daha kolay aştığı biliniyor
Stres beynin düşmanı
Ceviz ve yağlı balıklarda (somon, sardalye ve tatlı su alabalığı) bulunan Omega 3 yağ asitleri DHA ve EPA’nın Alzheimer’a önlediği düşünülüyor (Ayrıca depresyonu engelliyor ve ani kalp krizi riskini azaltıyor)
Genelde köri sosunda bulunan Zerdaçal’ın (Hint Safranı) etkin maddesi curcumin’in antioksidan ve iltihap engelleyici özelliklere sahip Hindistan’da, yaralarda mehlem olarak bile kullanılıyor Doğu Asyalıların yiyecek olarak tüketmesi, Birleşik Devletlerle kıyaslandığında diğer kanser türlerinin yanından Parkinson ve Alzheimer’a daha az yakalanma oranını açıklayabilir Eğer köriye sofranızda yer vermiyorsanız, günlük 500 ila 1000 mg kapsül olarak kullanabilirsiniz
Fiziksel egzersiz de, stres proteinlerinin aktivasyonu ve büyüme etkenlerin üretimi yoluyla beyin ve kas hücrelerinin yenilenmesini sağlayarak nöron yenilenmesine etki ediyor Ancak yine ek araştırmalara göre her egzersiz aynı değil İlginç olarak araştırmacılar, ağır ve sıkıcı antrenmanların nöron yenilenmesine faydalı olmadığını ortaya çıkardı Yani sadece eğlence için yapılan fiziksel aktivite, aynı süre ve aynı kalori yakıldığında dahi, nöron yenilenmesine neden oluyor
Egzersiz de stresin azaltılmasına yardım ediyor Meditasyon ve hayat şeklindeki değişimler gibi stres azaltıcı aktiviteler beyne de yardımcı olabilir Sürekli ve kronik stresin, beynin öğrenme, hafıza ve ruh halinden sorumlu bölgelerinde küçültme yaptığıyla ilgili kanıtlar mevcut (Aynı zamanda yaraların iyileşmesi geciktiriyor, damar tıkanıklığını kolaylaştırıyor ve kan basıncını artırıyor)
Her 7 kişiden 1'i bunuyor
Kısa-süreli bilişsel (kognitif) ve fiziksel performansın, oruç tutmakla artmıyor Vücut sıcaklığının düşmesi, kalp ritminin ve kan basının azalması, düşüne glikoz ve ensülin seviyeleri bunun nedenleri arasında Kısacası oruçluyken maratona çıkmak iyi bir fikir değil
Sağlıklı bir hayatın parçası olarak, itidalli gıda tüketimi, egzersiz ve anti-oksidan zengin yiyecekler tüketiminin uzun hayatın sırrı olduğunu biliyor Fakat eğer beynimizi de o altın yıllara taşımak ve bunaklığa yakalanan 7 kişiden 1’i olmamak için ne yapılması gerektiği bilinmesi gerekiyor



- -
__________________
Söz işlemez yüreklere sükûtum dağlar gibi...
Alıntı ile Cevapla

Konu Sahibi KuM TaNeSi 'in açmış olduğu son Konular Aşağıda Listelenmiştir
Konu Forum Son Mesaj Yazan Cevaplar Okunma Son Mesaj Tarihi
41.Haftanın Misafiri Belgin Hafta'nın Misafiri Belgin 37 13464 04 Ekim 2009 16:49
Neden Su içmeliyiz(46 sebep) Tıbbı Nebevi ve Alternatif Tıp su damlası 6 3400 04 Ekim 2009 12:50
Yokluğuna Alıştırma... Şiirler ve Şairler KARAKÖSE 1 2815 04 Ekim 2009 12:45
Kırgınım Sana /medineweb Şiirler ve Şairler su damlası 7 3004 02 Ekim 2009 19:49
google amcam düzeltir işi bilir herşeyi =) Resim/Karikatür Esma_Nur 2 2587 02 Ekim 2009 11:25

Alt 13 Temmuz 2014, 17:17   Mesaj No:2
Medineweb Emekdarı
GÖKCEN_AZRA - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Durumu:GÖKCEN_AZRA isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Medine No : 27691
Üyelik T.: 26 Nisan 2013
Arkadaşları:15
Cinsiyet:ANNE
Memleket:ARZ
Yaş:41
Mesaj: 2.427
Konular: 105
Beğenildi:95
Beğendi:4
Takdirleri:60
Takdir Et:
Standart Cevap: Oruç beyin hücrelerini yeniliyor

Alıntı:
KuM TaNeSi Üyemizden Alıntı Mesajı göster
Oruç beyin hücrelerini yeniliyor
Uzun aralıklı beslenmenin nöron bozulmasını engellediği ve beyin hasarlarını tamir edilmesinde faydalı olduğu ortaya çıktı Biberiye ve zerdeçal da benzer etkiye sahip
Yaygın kanının aksine, yakın zamanda yapılan araştırmalara göre beyin maddesinin yeniden kazanılması mümkün DailyGalaxy’nin haberine göre, beyin hücrelerinin tekrardan oluşması için yapılabilecek şeyler var Bunlardan en önemlisi de oruç
Yaşlılık Üzerine Araştırmalar Ulusal Enstitüsü (National Institute on Aging Gerontology Research) ve John Hopkins Tıp Fakültesi’nde hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalara göre, vitamin ve mineral destekli kalori kısıtlaması ve aralıklı oruç tutmak, hastalıklara dayanıklılığı artırıyor, ömrü uzatıyor ve kök hücrelerden nöron üretimini harekete geçiriyor
Öğün aralarını uzatın
Buna ek olarak, oruç tutmak sinaptik esnekliği artırarak, beyin hasarları sonrasında başarılı yeniden-bağlanma yeteneğini artırıyor Bu faydalar hücresel stres baskı sonucunda oluşuyor gibi görünüyor, tıpkı düzenli egzersizin baskısı sonucunda daha fazla kas yenilenmesi gibi
Ek araştırmalar, öğünler arası zaman aralığının artırılmasının kronik kalori kısıtlamasından daha iyi bir seçenek olduğunu gösteriyor çünkü seks hormonlarında oluşacak azalma cinsel ve beyin performansını ters yönde etkiliyor Testosteron ve östrojen gibi seks steroid hormonları bol gıdadan pozitif olarak etkileniyor
Biberiye beyne birebir
Eğer açlığa dayanamıyorsanız başka seçenekler de yok değil Florida Tıbbi Araştırmalar Burnham Enstitüsü ve Japonya’daki Iwate Üniversitesi’nde yapılan araştırmalar, biberiye otunun beyindeki hasarlara karşı etkin bir madde içerdiğini ortaya koydu Karnosik asit (CA) olarak bilinen aktif bileşik, beyni felçten koruduğu gibi, Alzheimer ve normal yaşlanmadaki nöron bozulmasını da engelliyor
Her ne kadar araştırmacılar, bu bitkideki bileşiklerin en güçlü olduğu formların patenlerini alsalar da, yeni ilaçlardan farklı olarak, biberiyeyi doğal şekliyle kullanmak en güvenli ve klinik olarak en müsamahalı yol gibi görünüyor Zira bu ot binlerce yıldır insanlar tarafından beyne faydalı olması nedeniyle tüketiliyor
Berkeley California Üniversitesi’nde biyokimya ve moleküler biyoloji profesörü Bruce N Ames, günlük aldığı 800 mg alfa-lipoik asit ve 2 bin mg asetil-L-karnitin’e çok güveniyor Bu kimyasallar hücre reaktörleri mitokondrinin enerji üretimini artırıyor Mitokondrial bozulma, yaşlanmanı ve Alzheimer ve şeker hastalığının temel nedenleri arasında gösteriliyor Bu maddeler verilen yaşlı farelerin daha enerjik olduğu ve labirentleri daha kolay aştığı biliniyor
Stres beynin düşmanı
Ceviz ve yağlı balıklarda (somon, sardalye ve tatlı su alabalığı) bulunan Omega 3 yağ asitleri DHA ve EPA’nın Alzheimer’a önlediği düşünülüyor (Ayrıca depresyonu engelliyor ve ani kalp krizi riskini azaltıyor)
Genelde köri sosunda bulunan Zerdaçal’ın (Hint Safranı) etkin maddesi curcumin’in antioksidan ve iltihap engelleyici özelliklere sahip Hindistan’da, yaralarda mehlem olarak bile kullanılıyor Doğu Asyalıların yiyecek olarak tüketmesi, Birleşik Devletlerle kıyaslandığında diğer kanser türlerinin yanından Parkinson ve Alzheimer’a daha az yakalanma oranını açıklayabilir Eğer köriye sofranızda yer vermiyorsanız, günlük 500 ila 1000 mg kapsül olarak kullanabilirsiniz
Fiziksel egzersiz de, stres proteinlerinin aktivasyonu ve büyüme etkenlerin üretimi yoluyla beyin ve kas hücrelerinin yenilenmesini sağlayarak nöron yenilenmesine etki ediyor Ancak yine ek araştırmalara göre her egzersiz aynı değil İlginç olarak araştırmacılar, ağır ve sıkıcı antrenmanların nöron yenilenmesine faydalı olmadığını ortaya çıkardı Yani sadece eğlence için yapılan fiziksel aktivite, aynı süre ve aynı kalori yakıldığında dahi, nöron yenilenmesine neden oluyor
Egzersiz de stresin azaltılmasına yardım ediyor Meditasyon ve hayat şeklindeki değişimler gibi stres azaltıcı aktiviteler beyne de yardımcı olabilir Sürekli ve kronik stresin, beynin öğrenme, hafıza ve ruh halinden sorumlu bölgelerinde küçültme yaptığıyla ilgili kanıtlar mevcut (Aynı zamanda yaraların iyileşmesi geciktiriyor, damar tıkanıklığını kolaylaştırıyor ve kan basıncını artırıyor)
Her 7 kişiden 1'i bunuyor
Kısa-süreli bilişsel (kognitif) ve fiziksel performansın, oruç tutmakla artmıyor Vücut sıcaklığının düşmesi, kalp ritminin ve kan basının azalması, düşüne glikoz ve ensülin seviyeleri bunun nedenleri arasında Kısacası oruçluyken maratona çıkmak iyi bir fikir değil
Sağlıklı bir hayatın parçası olarak, itidalli gıda tüketimi, egzersiz ve anti-oksidan zengin yiyecekler tüketiminin uzun hayatın sırrı olduğunu biliyor Fakat eğer beynimizi de o altın yıllara taşımak ve bunaklığa yakalanan 7 kişiden 1’i olmamak için ne yapılması gerektiği bilinmesi gerekiyor
rabbimin hikmeti
Alıntı ile Cevapla
Alt 20Haziran 2016, 15:19   Mesaj No:3
Medineweb Emekdarı
Esma_Nur - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Durumu: Esma_Nur isimli Üye şuanda  online konumundadır
Medine No : 4458
Üyelik T.: 19 Ekim 2008
Arkadaşları:0
Cinsiyet:kadın
Memleket:sivas/istanbul/
Mesaj: 5.421
Konular: 575
Beğenildi:4496
Beğendi:6075
Takdirleri:23787
Takdir Et:
Standart

Oruç Tutmak Yaşlanmayı Geciktiriyor!

Birçok hastalıkta kilit rol oynayan kandaki lipit ve kolesterol düzeyi, düzensiz beslenmeye bağlı olarak vücudumuza zarar verir. Damar duvarları kolesterol parçacıkları ile kaplanarak kan sirkülasyonunu bozar, bu da birçok hastalığa davetiye çıkarır. Hücre yenilenmesini aksatan, dokuların onarımını geciktiren bu durum yaşlanma sürecini önemli ölçüde artırır.

Ramazan ayında oruç tutanlarda kandaki lipit ve kolesterol düzeyi azaldığı için damarların kendini tamir ettiğini belirten Dr. Yavuz, oruç sayesinde damarların temizlendiğini ve kan dolaşımının arttığını vurguladı. Tüm bunlar göz önünde bulundurulduğunda; oruç tutmak hücrelerin yenilenmesini sağladığı için bedenimizi ve zihnimizi daha sağlıklı hale getirir ve yaşlanmayı büyük ölçüde geciktirir.

Sindirim Organlarınızı Oruç Tutarak Dinlendirin

Metabolizma, gün içerisinde tüketilen gıdaları hazmetmekle uğraştığı için vücudumuzun savunma ve bağışıklık sistemi zayıflar. Oruç sırasında sindirime ayrılan zamanın azaldığını belirten Dr. Yavuz, sindirim organlarının da bu süreçte dinlenerek kendini yenilediğini hatırlattı. Özellikle durmaksızın çalışan karaciğerin dinlenmesine olanak sağlayan oruç, kan içerisinde yer alan akyuvarların da performansıyla vücudumuzdaki her organı ayrı ayrı dinlendirir ve hastalıklara karşı direnç sağlar.
alıntı

islamın şartlarından biri olan oruç ibadetimizin bize getirdiği artılar ne çok tutmamak için bahaneye gerek yok sanırım
__________________
Birbirimize Fikirlerimiz uyuşmasa bile İNSAN olduğumuz için SAYGI duymamız lazım...

Ne MUTLU MÜSLÜMANIM DİYENE....
Alıntı ile Cevapla
Alt 05 Mayıs 2019, 17:40   Mesaj No:4
Medineweb Emekdarı
nurşen35 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Durumu:nurşen35 isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Medine No : 38944
Üyelik T.: 09 Şubat 2014
Arkadaşları:61
Cinsiyet:Bayan
Mesaj: 9.476
Konular: 1144
Beğenildi:4414
Beğendi:3686
Takdirleri:14203
Takdir Et:
Standart

Yaygın kanının aksine, yakın zamanda yapılan araştırmalara göre beyin maddesinin yeniden kazanılması mümkün. Beyin hücrelerinin tekrardan oluşması için yapılabilecek şeyler var. Bunlardan en önemlisi de oruç.

Yapılan araştırmalara göre, vitamin ve mineral destekli kalori kısıtlaması ve aralıklı oruç tutmak, hastalıklara dayanıklılığı artırıyor, ömrü uzatıyor ve kök hücrelerden nöron üretimini harekete geçiriyor
__________________
O (cc)’NA SIĞINMAK AYRICALIKTIR
Alıntı ile Cevapla
Cevapla


Konuyu Toplam 1 Kişi okuyor. (0 Üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Konuyu değerlendir
Konuyu değerlendir:

Benzer Konular
Konu Başlıkları Konuyu Başlatan

Medineweb Ana Kategoriler

Cevaplar Son Mesajlar
Şeker ve Ekmek Odaklı Beslenme Beyin Hücrelerini Mihrinaz Sağlık / Beslenme 1 10 Ocak 2021 12:55
Zeytinyağı, kanser hücrelerini 1 saatte yok ediyor/Medineweb fedra Sağlık / Beslenme 0 26 Eylül 2015 23:53
Oruç sadece açlık mı çekmektir ? yoksa en mükemmel oruç nasıl olabilir ? NUR Oruç-Ramazan 2 03 Temmuz 2014 13:13
Beyin gerçekte nasıl çalışıyor? Tuba_ Tıbbı Nebevi ve Alternatif Tıp 0 31 Mart 2014 05:39
Beyin bedava))) Esma_Nur Videolar/Slaytlar 2 02 Nisan 2013 19:19

Bir Ayet Bir Hadis Bir Söz | www.kaabalive.net Bir Ayet Bir Hadis Bir Söz | www.medineweb.net Yeni Sayfa 1
.::.Bir Ayet-Kerime .::. .::.Bir Hadis-i Şerif .::. .::.Bir Vecize .::.
     

 

 Medineweb Sosyal Medya Gruplarımız:  Medineweb  Medineweb  Medineweb  Medineweb Medineweb     

  www.alemdarhost.com sunucularını Kullanıyoruz.