Medineweb Forum/Huzur Adresi yükleniyor...

Medineweb Anasayfası Medineweb Forum Bugünkü Mesajlar Forum Grupları Kimler Online
Go Back   Medineweb Forum/Huzur Adresi > ..::.SAĞLIK-BESLENME-SPOR.::. > Sağlıklı Yaşam > Beslenme
Üyemiz Ol Bugünkü Mesajlar Arama

Konu Kimliği: Konu Sahibi Hâdimul İslam,Açılış Tarihi:  08 Nisan 2025 (18:04), Konuya Son Cevap : 08 Nisan 2025 (18:04). Konuya 0 Mesaj yazıldı

Beğeni Aldı1Kez Beğenildi
Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Değerlendirme
Alt 08 Nisan 2025, 18:04   Mesaj No:1
Medineweb Baş Editörü
Hâdimul İslam - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Durumu: Hâdimul İslam isimli Üye şuanda  online konumundadır
Medine No : 14593
Üyelik T.: 15 Kasım 2011
Arkadaşları:15
Cinsiyet:
Memleket:MEDİNEWEB
Yaş:45
Mesaj : 13.244
Konular: 1455
Beğenildi:13465
Beğendi:9745
Takdirleri:31416
Takdir Et:
Konu Bu  Üyemize Aittir!
Standart 30/30/30 Lazım Olacak

30/30/30 Lazım Olacak


KESİP SAKLAYIN
OSMAN HOCA’NIN TAVSİYESİ: 30/30/30



Eğer kan şeker dengenizi iyileştirmek, kilo dengenizi korumak ve metabolik esnekliğinizi 50’li yaşlardan sonra da mükemmel düzeylerde tutmak istiyorsanız benim sık sık dile getirdiğim “30/30/30 formülü”ne uygun beslenin.

1. Her lokmayı en az 30 kez çiğneyin.

2. 30 dakikadan önce o öğünü bitirmemeye gayret edin.

3. Yemeklerden 30 dakika sonra ortalama 30 dakika süreyle tempolu bir yürüyüş yapmayı deneyin.
su damlası beğendi.
__________________




İnsanı BEDENEN ameliyat için BAYILTMAK gerekir.

RUHEN ameliyat etmek içinse AYILTMAK...


Alıntı ile Cevapla

Konu Sahibi Hâdimul İslam 'in açmış olduğu son Konular Aşağıda Listelenmiştir
Konu Forum Son Mesaj Yazan Cevaplar Okunma Son Mesaj Tarihi
İstiklal Marşından Bugüne Bir Vicdan Hikayesi Makale ve Köşe Yazıları Hâdimul İslam 0 9 20 Aralık 2025 22:36
01 Adana Tencerede🤌 Türkiye Lezzet Haritası -81 İl- Esma_Nur 5 74 18 Aralık 2025 15:17
İyi ki Üye Oldun -Su Damlası Tebrik-Selamlaşma-Hoş Geldin su damlası 7 117 18 Aralık 2025 14:37
Sulandırdıkça Çoğalan Üniversiteler Makale ve Köşe Yazıları Hâdimul İslam 0 29 17 Aralık 2025 19:07
Ruhunuzu Dinlendirecek Kıraat Sesli-Görüntülü-Dinle Hâdimul İslam 0 29 17 Aralık 2025 17:12

Cevapla


Konuyu Toplam 1 Kişi okuyor. (0 Üye ve 1 Misafir)
 

Benzer Konular
Konu Başlıkları Konuyu Başlatan

Medineweb Ana Kategoriler

Cevaplar Son Mesajlar
Ne olacak. Nasil olacak Nebevi Sevda Adap-Edep-Ahlak 0 20Haziran 2018 23:58
Müslümanların Ne Yapması Lazım KardelenGül Serbest Kürsü 0 09Haziran 2015 17:53
Evinize temizlikçi lazım mı? Allahın kulu_ Komik Paylaşımlar 0 18 Şubat 2015 22:54
Hayata Kur'an'i Bakmamız Lazım! enderhafızım Tevhid Ve Şirk Konuları 1 05 Kasım 2013 18:39
Arzuhâl (okumanız lazım).... medinelii Hz.Muhammed(s.a.v) 7 21 Temmuz 2008 16:52

Yeni Sayfa 1 Bir Ayet Bir Hadis Bir Söz | www.kaabalive.net Bir Ayet Bir Hadis Bir Söz | www.medineweb.net Yeni Sayfa 1
.::.Bir Ayet-Kerime .::. .::.Bir Hadis-i Şerif .::. .::.Bir Vecize .::.
     

 

 Medineweb Sosyal Medya Gruplarımız:  Medineweb  Medineweb  Medineweb  Medineweb Medineweb     

  www.alemdarhost.com sunucularını Kullanıyoruz.